2011/02/16(木曜日)フィッネスは休館日 、今日は鳥見はやめた~。。。
寒波が続いて来てたので、愛車[E:bicycle]「スーパーカブ110」寒くてオイル交換&整備してなかった [E:coldsweats02] 今日は、暖かいので手入れしました。
オイル買いにDsへ、間違って10w−40を15w−50を買ってきてしまった。まあ~いいか[E:sign02]
ついでに、自分の体を整備、70肩になりかけていたので今日は3回目の、
関節腔内注射(炎症を抑える局所麻酔薬)キシロイカイン注射液1%3mLV、ケナコルトーA筋注用関節腔内用水懸注40mg/1mL 1瓶。
リハビリ:電気治療&マッサージ。
もうほとんど直ってるみたい、マッサージ気持ちがいいので、後、2~3回行くつもり [E:wink]
プールで泳いだ後、ジャグジーのブローで腰をマッサージ、たまに、上新電機に寄り、マッサージ器でリハビリ。。。気持ちが良くて眠ってしまい起こされた事がある。。。[E:bleah]
1年7ヶ月で走行、8107km、オイル交換、チェーン清掃&調整、車体磨き。。。
ホームセンターで廃油処理のパッケージ(5リッター用)にオイルを抜く
キャン・ドゥー100円ショップで、オイルの計量器&じょうご&オイル
1300km走行した後のチェーンの汚れ。。。[E:wobbly]
RKチェーンクリーナーを吹き付け、タバコ一服(2~3分待つのだぞ~)
清掃後ピカピカなチェーン、その後、RK白色フッ素ベースのハイグレードグリスを吹き付ける。その後、チェーン調整。
チェーンカバーも綺麗~綺麗に。。。
年末以来の整備、プラスチック部分の洗浄・艶出し・保護のためにPlexus(プレクサス)はプラスチック部分に薄くスプレーして柔らかい布で拭くだけでピカピカ [E:wink]
タイヤ&ホイールの清掃、磨きその他いろいろ。。。
スーパーカブ110整備後のバックスタイル、追突予防の反射板