今日はよく冷える
9:00~プール31℃の世界で30分
ジャグジー38℃の世界で20分
サウナ95℃の世界で12分
風呂42℃の世界で5分。。。この寒い時期によく暖まりポカポカで帰る[E:wink]
午後、マイフィールド巡回[E:denim][E:dash]。。。9766歩、歩いてたら寒さ忘れるぐらい、体温まる[E:coldsweats02]
光明池周遊道。。。ツグミ&シロハラ鳥撮り、家の近くでジョウビタキの鳥撮り(^▽^喜)
ジョウビタキ:メス
Canon EOS 7D + EF400mm f/5.6 USM
シロハラ
SONYα55 75-300mm
ツグミ
SONYα55 75-300mm
SONYα55 75-300mm
アオジ
Canon EOS 7D + EF400mm f/5.6 USM