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大葉が美味しいアスパラガスの肉巻き!

今日はあいにくの ☂ 雨 。。。!?
朝一プール。。。今日(水曜日)は野菜が安いお店へ、アスパラガス美味しそう、大葉、お買い上げ。
豚肉4割引のスーパーでお買い上げ。
夕食、お酒のあてに「大葉が美味しいアスパラガスの肉巻き!」109.png
一応、料理のまねごとしてます、料理レシピ見て 111.png
明日は大雨警報が出てます、野鳥の鳥撮り休憩、お天気になれば、もうソロソロ、フクロウの雛、誕生か!?

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アスパラガス、根元の硬い部分は皮を剥く。
ラップで包みレンジで500w2分程度加熱しておく。
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大葉を巻く
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豚肉でアスパラを巻いていく!?(不細工)
パラッと塩、こしょうを。。。
調味料、醤油、ミリン、お酒、大さじ1

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焼き目がつくまで焼く。
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調味料を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
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大葉が美味しいアスパラガスの肉巻き!出来上がり 109.png
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アラジン“0.2秒発熱トースター”


“遠赤グラファイトヒーター”。0.2秒で発熱して、パンをカリっともちっとおいしく焼き上げます。



by kiden9173 | 2018-05-02 18:39 | 日記blog | Comments(0)

バレンタインデー&ヒヨドリのお食事

快晴、朝一プール。。。午後からマイフィールド巡回。。。荒山公園の梅林へお出かけ。。。
梅林の写真、NikonD500,XQDカードデーター誤って削除してしまった (゚゚;)エエッ 復元ソフトどこか行ってしまった!?
携帯電話の写真だけ残ってました 105.png
荒山公園の野鳥、ヒヨドリのお食事の鳥撮り。

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お江戸の息子(2/12~14大阪出張)の嫁さんからのバレンタイン:チョコレート 111.png
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荒山公園:梅林50品種・約1,200本あり、2月中旬から3月上旬に見頃を迎えます。
今はロウバイが見頃です
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ヒヨドリのお食事:Nikon 1 V3 f4.5~5.6 70~300mm
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小さい春、みーつけた!



by kiden9173 | 2018-02-14 16:42 | 日記blog | Comments(0)

2018カレンダー

法事でお出かけ出来ず。。。
現役引退したら、もらえるカレンダーが少ない(´。`)
法事で娘がカレンダー少し持ってきてくれた (*⌒▽⌒*嬉しい)。。。

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お気に入りの、Lufthansa航空カレンダー40数年間、頂いて居る(本人引退しても)

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娘の会社のカレンダー
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かかり付けの薬局のカレンダー
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by kiden9173 | 2018-01-13 16:05 | 日記blog | Comments(0)

ジャパンマスターズ2017水泳

2017-07-15 JAPAN MASTERS 2017 水泳  東和薬品RACTABドームへ親戚の付添&応援&撮影にお出かけ。。。!?
金メダル 2個 \(^o^)/ 
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100m自由形&50mバタフライとも金メダル

by kiden9173 | 2017-07-15 17:55 | 日記blog | Comments(0)

蓮の花!

晴れ間いいですね~!?
午後からマイフィールド巡回。。。蓮の花にカワセミが来てないか見に行くが、気配無し 101.png
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願望!109.png
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Nikon 1 V3 f4.5~5.6 70~300mm

by kiden9173 | 2017-07-07 17:34 | 日記blog | Comments(0)

アルバム整理

梅雨の一週間、時々晴れ間&曇り日があるが、野鳥もあまり見かけないし、お出かけ出来ず(x_x)
昔のアルバム大量にあり(50冊以上)、もう改まって昔のアルバムあまり見ること少ないので、アルバム整理。
アルバム、バラバラにし、セロハン外し、出来るだけ明るいレンズ、三脚カメラで撮影。
(スキャンでは時間がかかるので止め)
パソコン外付けハードディスクに保存、分類、ブルーレイディスク整理&作成 \(^o^)/
アルバムは破棄。。。すっきり (*⌒▽⌒*)。。。
皆さんも暇な梅雨の時期、アルバム整理に励んでは!?

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AF-S Micro NIKKOR 60mm 2.8G ED D5300

by kiden9173 | 2017-07-01 05:21 | 日記blog | Comments(0)

包近の桃

岸和田の包近桃選果場の出荷・販売が始まった。桃は時期で出荷される品種と値段が変わり、等級別に箱詰めされて販売されるが、
ここでは選果もれの箱をサービス品として販売。1箱20個前後:¥1500
販売は1時30分から。。。先着順で売り切れ次第終了
選果もれ販売は一人一箱のみ。
今年から営業日が変わり、日・月・水・金曜日
今年も6/23(金曜日)12:00~から並んで購入できました。(待機中は日傘&椅子が有った方がいい
場所:マップコード番号 10397176*06 駐車場有り:大阪府岸和田市包近 包近桃選果場 072-443-6611
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選果もれの箱をサービス。1箱20個前後:¥1500
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by kiden9173 | 2017-06-23 16:41 | 日記blog | Comments(0)

若樫の百滝桜

朝一プール・・・マイフィールド巡回:クロジ&ルリビタキの鳥撮り (*⌒▽⌒*)。。。

午後、和泉市若樫の枝垂れ桜へ、まだつぼみ
名称:若樫のサクラ(わかかしのさくら)
別称:若樫の百滝桜(ももたきざくら)、若樫の枝垂れ桜
樹種:枝垂桜(江戸彼岸桜)
樹齢:100年程度 - 所有者の話。
樹形:幹周2.2m、樹高8m、枝張15m - 大阪府サイト。
指定:府天然記念物 - 平成17年 大阪府指定。
見頃:例年3月中旬から3月下旬頃
夜桜:ライトアップあり
駐車場:専用駐車場なし
所在地:大阪府和泉市若樫町(標高140m)
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若樫の百滝桜(ももたきざくら)、若樫の枝垂れ桜
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クロジ ♂
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ルリビタキ ♀
Nikon 1 V3 f4.5~5.6 70~300mm(10-30mm VR)


by kiden9173 | 2017-03-17 16:41 | 日記blog | Comments(0)

忘年会

2016-12-18
千里中央
ホームドクターのアトリエで12:00~16:30忘年会。。。
久しぶりにスポーツクラブ友達と会談!?

by kiden9173 | 2016-12-18 19:44 | 日記blog | Comments(0)

栄養補給!


独り者には栄養が偏りますます!心配して。。。!?栄養補給か!?今年も頂きました 029.gif  
(*⌒▽⌒*)。。。m(__)m アリガトォ

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蜜入り!?リンゴ
食物繊維、ビタミンC、ミネラル、カリウムが豊富。1日1個のリンゴは医者を遠ざけるという諺があるように、リンゴは栄養価が高い果実として食されてきた。リンゴに含まれるリンゴポリフェノールには脂肪の蓄積を抑制する効果があるともいわれる
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食べる:いりこ(1kg):ちりめん(600g):ホタルイカ。。。カルシウム補給か!?

by kiden9173 | 2016-12-11 17:28 | 日記blog | Comments(0)